Hoy te voy a hablar de las tres cosas que debes atender si
realmente quieres prevenir y revertir tu diabetes.
La diabetes se encuentra entre las tres principales causas
de muertes en el mundo tan solo despues de las enfermedades cardiovasculares
y el cancer, que en realidad una es consecuencia de las otras dos y
viceversa.
En los últimos siglos esto se ha estado agarbando y esto es
consecuencia al cambio de estilo de vida y a la alimentación. Hace ya
varios siglos si se sabía de este tipo de enfermedades pero no eran tan comunes
como hoy en día, hablar de la diabetes era hablar de casos aislados no tan
frecuentes ni tan comunes, pero entonces que ha estado pasando porque hoy en día
se ha convertido en una de las principales causas de muerte en el mundo?, esta
pregunta es muy simple de responder, antes la alimentación era totalmente
diferente, era una alimentación mas natural, sin tanto alimentos procesados, sin
tanta comida chatarra que hoy en día estamos inundados de este tipo de comidas
rápidas, comidas chatarras que contienes una gran cantidad de sustancias
que se sabe que son causa de estas enfermedades y aun así se siguen incluyendo
en la elaboración de estos productos, (colorantes, endulzantes, conservadores y
un sinfín de sustancias que no tenemos ni la mínima idea que los estamos
ingiriendo).
Si a esta dieta le incluimos en un cambio radical en muestro estilo
de vida, un estilo de vida muy estresante y volviéndonos cada día más
sedentarios, esto lógicamente tendrá repercusiones en la salud y bienestar de
nuestro cuerpo derivando en algunas de estas enfermedades entre ellas la
diabetes con sus consecuentes resultados.
Ahora bien si estas consciente de esto que puedes hacer para
lograr revertir esta situación? Como
puedes prevenir o curar este padecimiento? específicamente la diabetes. Nos han hecho creer que la diabetes no tiene
curar que estamos condenados a vivir con ella hasta el día que deteriore tanto
nuestro cuerpo que ya no pueda resistir y en parte tienen razón siempre y
cuando no hagamos nada para atacar sus causas, muchos de nosotros
queremos cambiar nuestro estilo de vida cuando el médico te dice que
tienes la enfermedad y muchos mas no hacemos casos y pensamos que si abusamos
de algunos alimentos que elevan la glucosa fácil nos tomamos la pastilla
que nos receto el médico, nos estabilizamos y listo no pasa nada.
Pero que pasa el médico casi nunca te dice los efectos secundarios
que te provocara esa pequeñita pastilla, primero la pastilla te baja los niveles
de glucosa en sangre pero te vuelve obsoleto al páncreas, eso en los
mejores de los casos, estudios recientes han revelado que estos medicamentos
son causa de enfermedades cardiovasculares, si, no vamos a morir de la diabetes podemos morir
antes de una trombosis, un derrame, un paro cardiorespiratorio.
Es por eso que aquí te presentamos tres formas a la vez muy
sencillas para curar tu diabetes.
1.- Alimentación, La base primordial para prevenir y revertir la
diabetes es la alimentación, el cuerpo es el reflejo de lo que comes, una dieta
balanceada y más natural libre de grasas trans, conservantes, sustancias que
son causantes de estas enfermedades te puede ayudar a revertir y
prevenir la diabetes, no se trata de dejar de comer si no incluir en la dieta
los nutrientes necesarios y en una proporción balanceada, ( proteínas,
carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales ), hoy en internet puedes
encontrar mucha información sobre las mejores dietas o en su caso puedes
visitar a un nutriologo para que te oriente a como llevar la mejor de las
dietas según tu condición actual.
2.- Ejercicio, el ejercicio o la activación física es el segundo
pilar para revertir la diabetes, si ya estás trabajando en aportarle los
nutrientes necesarios a tu cuerpo mediante una dieta balanceada es importante
que actives tu cuerpo que destines cuando menos media hora al día para
hacer ejercicio, practicar algún deporte, el ejercicio activa
muchas funciones del organismo, elimina muchas toxinas y oxigena las células.
Debes seguir un buen programa de ejercicios de acuerdo a tu edad y condición
física, tampoco se trata de esforzarse de mas o sin control, (ejercicios
aerobios, anaerobios y de flexibilidad)
3.- Suplementos alimenticios, muchos nutrientes que son
necesarios para el cuerpo muchas veces no se consiguen en el alimento o se
encuentran en muy bajas concentraciones por lo que es necesario suplementar con
algún suplemento que nos provea de estos, además existen algunos suplementos a
bases de plantas con los que se tienen muy buenos resultados para tratar la
diabetes, aquí aremos mención del suplemento de planta de neem con el que se
están teniendo muy buenos resultados para regular los niveles de glucosa en
sangre, pero además existe evidencia de que ayuda reparar células pancreáticas
dañadas y existen casos donde se han curado de la diabetes después de seguir un
tratamiento con suplemento de planta de neem.
La planta neem, se trata
del árbol de neem (Azadirachta indica) conocido en muchos lugares como planta
nim, neem planta medicinal, planta medicinal nin, nin planta medicinal, la
farmacia del pueblo, el árbol de la vida y muchos nombres mas, si usted quiere
conocer mas acerca de las propiedades de este árbol, lo invitamos a que suscriba
a este blog o que visite la pagina ÁRBOL DE NEEM, donde encontrara
mucha información de la planta neem, tratamientos, enfermedades que se pueden
tratar con la planta de neem, productos elaborados con planta de neem y lo
pueden orientar para que pueda utilizar el neem de la mejor manera.
 |
| Planta neem |
planta neem, planta nim, neem planta medicinal, planta medicinal nin, nin planta medicinal,
